आपके आदत ट्रैकर में ट्रैक करने के लिए 29 लक्ष्य (प्लस प्रिंट करने योग्य लेआउट)
'काश आप कुछ दिनों से अधिक समय तक एक नई आदत से चिपके रहते? शोध से पता चला है कि अपने लक्ष्यों और आदतों पर नज़र रखना आदतों को विकसित करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।'