महिलाओं के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता पुस्तकें [2023]

यह लेख महिलाओं के लिए शीर्ष स्व-सहायता पुस्तकों की समीक्षा करता है। इसमें आत्मविश्वास, आत्म-सम्मान, रिश्ते और करियर की सफलता पर किताबें शामिल हैं।

चाहे आप स्व-सहायता के क्षेत्र में नए हों या नई अंतर्दृष्टि की तलाश में हों, इस सूची में आपके लिए एक पुस्तक है।

महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता पुस्तकें कौन सी हैं?

चाहे आप व्यावहारिक सलाह या प्रेरक प्रोत्साहन की तलाश में हों, ये पुस्तकें आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने में आपकी मदद कर सकती हैं:

1. बड़ा जादू

में बड़ा जादू एलिजाबेथ गिल्बर्ट ने रचनात्मकता और अधिक संतुष्टिदायक जीवन जीने के तरीके पर अपनी अंतर्दृष्टि साझा की। पुस्तक को छह खंडों में विभाजित किया गया है, प्रत्येक भाग रचनात्मकता के एक अलग पहलू की खोज करता है: साहस, आकर्षण और दृढ़ता।

गिल्बर्ट एक लेखिका के रूप में अपने स्वयं के अनुभवों का उपयोग करती हैं और भय और आत्म-संदेह पर काबू पाने और अपनी रचनात्मक क्षमता का दोहन करने के लिए व्यावहारिक सलाह देने के लिए अन्य रचनाकारों का साक्षात्कार लेती हैं।

पुस्तक की एक खूबी गिल्बर्ट की लेखन शैली है। उनका संवादात्मक, सुलभ लहजा किताब को पढ़ने में आसान और प्रासंगिक बनाता है। वह अपनी बातों को स्पष्ट करने के लिए ज्वलंत उदाहरणों और कहानियों का भी उपयोग करती है, जिससे पुस्तक आकर्षक और यादगार बन जाती है।

बिग मैजिक का एक अन्य लाभ इसके द्वारा दी जाने वाली व्यावहारिक सलाह है। गिल्बर्ट रचनात्मकता को विकसित करने के लिए ठोस रणनीतियाँ प्रदान करते हैं, जैसे रचनात्मक कार्यों के लिए समय निकालना, जिज्ञासा को अपनाना और पूर्णतावाद को छोड़ना।

वह पाठकों को जोखिम लेने और अपने जुनून को आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करती है, और हमें याद दिलाती है कि रचनात्मकता सिर्फ कलाकारों के लिए नहीं बल्कि सभी के लिए है।

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2. अपूर्णता के उपहार

में अपूर्णता के उपहार , लेखक ब्रेन ब्राउन अपूर्णता को अपनाने और आत्म-करुणा विकसित करने पर व्यावहारिक सलाह प्रदान करते हैं। यह पुस्तक पढ़ने में आसान और समझने योग्य है, जो स्वयं-सहायता पुस्तकों के लिए नए लोगों के लिए यह एक बढ़िया विकल्प है।

इस पुस्तक के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि यह पाठकों को यह विचार त्यागने के लिए प्रोत्साहित करती है कि उन्हें परिपूर्ण होने की आवश्यकता है। ब्राउन का तर्क है कि अपूर्णता को अपनाना अधिक पूर्ण जीवन जीने की कुंजी है। वह ऐसा करने के लिए युक्तियाँ और रणनीतियाँ प्रदान करती है, जिसमें कृतज्ञता विकसित करना और आत्म-करुणा का अभ्यास करना शामिल है।

हालाँकि कुछ पाठकों को यह पुस्तक बहुत सरल लग सकती है, अन्य लोग इसके सीधे दृष्टिकोण की सराहना करेंगे। द गिफ्ट्स ऑफ इम्परफेक्शन अन्य स्व-सहायता पुस्तकों की तरह व्यापक नहीं हो सकता है, लेकिन फिर भी यह मूल्यवान अंतर्दृष्टि और सलाह प्रदान करता है।

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3. तुम एक बदमाश हो

में तुम एक बदमाश हो , सिंसेरो आत्म-सुधार के लिए एक बकवास रहित दृष्टिकोण प्रदान करता है जो मनोरंजक और ज्ञानवर्धक दोनों है। उनकी लेखन शैली उत्साहित और अपरिवर्तनीय है, और वह पाठकों को उनकी सीमित मान्यताओं को दूर करने और उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत उपाख्यानों और व्यावहारिक अभ्यासों के संयोजन का उपयोग करती है।

इस पुस्तक की एक खूबी इसका कार्रवाई करने पर जोर देना है। सिंसिएरो पाठकों को बहाने बनाना बंद करने और अपने जीवन की जिम्मेदारी लेना शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

वह सकारात्मक मानसिकता विकसित करने, लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने की दिशा में लगातार कार्रवाई करने पर व्यावहारिक सुझाव प्रदान करती है।

यू आर ए बैडास का एक और लाभ यह है कि यह व्यक्तिगत विकास और विकास पर एक नया दृष्टिकोण प्रदान करता है। सिन्सिएरो पाठकों को लीक से हटकर सोचने और उनकी अद्वितीय प्रतिभाओं और क्षमताओं को अपनाने की चुनौती देता है।

वह पाठकों को दूसरों की राय के प्रति अपना लगाव छोड़कर उनकी खुशी और संतुष्टि पर ध्यान केंद्रित करने के लिए भी प्रोत्साहित करती है।

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4. इधर झुको

में इधर झुको सैंडबर्ग महिलाओं को अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने और अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए जोखिम उठाने के लिए प्रेरित करते हैं। वह यह भी बताती हैं कि कैसे लैंगिक पूर्वाग्रह महिलाओं को कार्यस्थल पर पीछे धकेल सकता है और इन बाधाओं पर काबू पाने के लिए रणनीतियाँ प्रदान करती है।

सैंडबर्ग का लेखन स्पष्ट और संक्षिप्त है, जो उनकी बातों को स्पष्ट करने के लिए वास्तविक दुनिया के बहुत सारे उदाहरण प्रदान करता है।

चाहे आप अभी अपने करियर की शुरुआत कर रहे हों या अगला कदम उठाने की सोच रहे हों, लीन इन एक मूल्यवान है

उन महिलाओं के लिए संसाधन जो कार्यस्थल में सफल होना चाहती हैं।

ऐसा कहा जा रहा है कि, कुछ पाठकों को सैंडबर्ग की सलाह उच्च-शक्ति वाले करियर में महिलाओं पर बहुत अधिक केंद्रित लग सकती है, और पुस्तक की उन प्रणालीगत बाधाओं को संबोधित नहीं करने के लिए आलोचना की गई है जो महिलाओं को कार्यस्थल में आगे बढ़ने से रोकती हैं।

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5. चार समझौते

चार समझौते एक छोटी और पढ़ने में आसान पुस्तक जो व्यक्तिगत स्वतंत्रता का जीवन जीने के बारे में व्यावहारिक सलाह देती है। प्राचीन टोलटेक ज्ञान के आधार पर, आपके जीवन को बदलने में मदद करने के लिए पुस्तक में चार समझौते प्रदान किए गए हैं।

चार समझौते हैं: अपने शब्दों में त्रुटिहीन रहें, किसी भी बात को व्यक्तिगत रूप से न लें, धारणाएं न बनाएं और हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।

पुस्तक स्पष्ट और संक्षिप्त तरीके से लिखी गई है और इसे कुछ ही घंटों में समाप्त किया जा सकता है। यह पुस्तक सरल अवधारणाएँ प्रस्तुत करती है जिन्हें आप तुरंत अपने जीवन में लागू कर सकते हैं।

लेखक की लेखन शैली आकर्षक है और पूरी किताब में आपकी रुचि बनाए रखेगी।

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6. लड़की, अपना चेहरा धो लो

में लड़की, अपना चेहरा धो लो , राचेल हॉलिस पाठकों को अपने द्वारा बोले गए झूठ पर विश्वास करना बंद करने और वह जीवन जीना शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करती है जो उन्हें जीना चाहिए था। हॉलिस आत्म-संदेह और असुरक्षा के साथ अपने संघर्षों को साझा करती है और इन बाधाओं पर काबू पाने के लिए व्यावहारिक सलाह प्रदान करती है।

पुस्तक का प्रत्येक अध्याय एक विशिष्ट झूठ पर केंद्रित है जो महिलाएं अक्सर खुद से कहती हैं, जैसे 'मैं कल से शुरू करूंगी' या 'मैं एक अच्छी माँ नहीं हूं।' हॉलिस पाठकों को इन झूठों से मुक्त होने और अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत उपाख्यानों और व्यावहारिक सलाह का उपयोग करता है।

हालाँकि पुस्तक के धार्मिक संदर्भ सभी पाठकों को पसंद नहीं आ सकते, लेकिन हॉलिस का सशक्तिकरण और आत्म-प्रेम का संदेश सार्वभौमिक है।

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7. बहुत साहसी

में बहुत साहसी , ब्रेन ब्राउन भेद्यता को अपनाने के महत्व और ऐसा करने के लिए आवश्यक साहस पर जोर देता है। अपने शोध और व्यक्तिगत अनुभवों के माध्यम से, वह जीवन को आगे बढ़ाने और दूसरों के साथ संबंधों को बेहतर बनाने पर अंतर्दृष्टि साझा करती है।

पुस्तक को कई अध्यायों में विभाजित किया गया है, प्रत्येक अध्याय में भेद्यता के एक अलग पहलू को शामिल किया गया है और यह हमारे जीवन को कैसे बदल सकता है। ब्राउन का लेखन ज्ञानवर्धक और विचारोत्तेजक है, जो पाठकों को उनकी मान्यताओं और व्यवहारों पर सवाल उठाने पर मजबूर करता है।

पुस्तक की एक खूबी यह है कि यह शोध और आत्म-पाठ पर आधारित है, जो इसे अधिक विश्वसनीय और प्रासंगिक बनाती है। हालाँकि, कुछ पाठकों को पुस्तक कुछ हिस्सों में अनावश्यक लग सकती है, और कुछ हिस्सों में इसका अनुसरण करना कठिन हो सकता है।

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8. खुशी परियोजना

में खुशी परियोजना , ग्रेचेन रुबिन ने अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में विशिष्ट संकल्पों को लागू करके अपनी खुशी को बेहतर बनाने के लिए अपनी साल भर की यात्रा साझा की। वह पाठकों को सुधार के अपने क्षेत्रों की पहचान करने के लिए एक रूपरेखा प्रदान करती है और परिवर्तन करने के लिए व्यावहारिक सुझाव प्रदान करती है।

इस पुस्तक की एक ताकत लेखक के व्यक्तिगत उपाख्यान और संबंधित उदाहरण हैं। यह पुस्तक को आकर्षक और पढ़ने में आसान बनाता है। हालाँकि, कुछ पाठकों को लेखक का दृष्टिकोण विशेषाधिकार प्राप्त लग सकता है और यह उनकी जीवन परिस्थितियों पर लागू नहीं होता है।

हालाँकि सभी सलाह सभी पर लागू नहीं हो सकती हैं, पुस्तक आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए एक उपयोगी रूपरेखा प्रदान करती है।

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9. साफ-सफाई का जीवन बदलने वाला जादू

मैरी कोंडो की किताब, साफ-सफाई का जीवन बदलने वाला जादू , आपको सिखाता है कि उन वस्तुओं से छुटकारा पाकर अपने घर और जीवन को कैसे अव्यवस्थित करें जो आपको खुशी नहीं देते हैं। साफ-सफाई के प्रति उनके अनूठे दृष्टिकोण में प्रत्येक वस्तु को अपने पास रखना और खुद से पूछना शामिल है कि क्या इससे खुशी मिलती है। यदि ऐसा नहीं है, तो इसे त्याग दें।

इस पुस्तक का एक लाभ यह है कि यह आपको अपनी संपत्ति के साथ बेहतर संबंध विकसित करने में मदद करती है। केवल उन वस्तुओं को रखने से जो आपको खुशी देती हैं, आप उन चीजों से घिरे रहेंगे जो आपको खुश करती हैं। बदले में, इससे जीवन के प्रति अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण और खुशी में वृद्धि हो सकती है।

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10. जंगल में बहादुरी से काम लेना

में जंगल में बहादुरी से काम लेना , ब्राउन सच्चे अपनेपन की अवधारणा की पड़ताल करता है और बताता है कि कैसे हमें प्रामाणिक, संवेदनशील और आवश्यकता पड़ने पर अकेले खड़े रहने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता होती है।

वह सबसे पहले खुद से जुड़े होने की भावना पैदा करने और बहिष्कार और अकेलेपन के डर से निपटने के बारे में जानकारी देने के लिए अपने अनुभवों और शोध निष्कर्षों को साझा करती है।

पुस्तक को चार भागों में विभाजित किया गया है, प्रत्येक भाग सच्चे अपनेपन के एक अलग पहलू की खोज करता है। ब्राउन सीमाओं के महत्व, सामूहिक आनंद की शक्ति और अमानवीयकरण के खतरों पर चर्चा करते हैं।

वह प्रभावी ढंग से संवाद करने, कठिन बातचीत को सुलझाने और दूसरों के साथ सार्थक संबंध बनाने के बारे में व्यावहारिक सुझाव भी देती है।

जबकि कुछ पाठक अधिक कार्रवाई योग्य कदम या वैज्ञानिक विश्लेषण की इच्छा कर सकते हैं, ब्राउन की अंतर्दृष्टि और व्यावहारिक सुझाव उन लोगों के लिए मूल्यवान और प्रासंगिक हैं जो अपने जीवन में अपनेपन और प्रामाणिकता की भावना पैदा करना चाहते हैं।

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

स्व-सहायता पुस्तकें क्या हैं?

स्व-सहायता पुस्तकें मार्गदर्शक हैं जो आपके जीवन को बेहतर बनाने में मदद करती हैं। वे आपको नए कौशल सिखा सकते हैं, कठिन समय से निपटने में मदद कर सकते हैं, या आपको दिखा सकते हैं कि अपने लक्ष्यों तक कैसे पहुँचें। स्व-सहायता पुस्तकें रिश्ते, वित्त, स्वास्थ्य और आध्यात्मिकता जैसे विषयों को कवर करती हैं।

महिलाओं को स्व-सहायता पुस्तकें क्यों पढ़नी चाहिए?

स्व-सहायता पुस्तकें महिलाओं को स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने के लिए प्रेरित और प्रोत्साहित कर सकती हैं। वे तनाव को कैसे संभालें, कैसे आश्वस्त रहें, या यहां तक ​​कि कैसे खुश रहें, इस पर सलाह दे सकते हैं।

स्व-सहायता पुस्तकें महिलाओं को जीवन के संघर्षों से उबरने में भी मदद कर सकती हैं। चाहे वह करियर में बदलाव हो, पारिवारिक मुद्दे हों या रिश्ते की समस्याएं हों, स्व-सहायता पुस्तकें कठिन परिस्थितियों से निपटने के बारे में मार्गदर्शन और ज्ञान प्रदान कर सकती हैं।

क्या स्व-सहायता पुस्तकें केवल समस्याग्रस्त लोगों के लिए हैं?

बिल्कुल नहीं! स्व-सहायता पुस्तकों से हर कोई लाभ उठा सकता है। वे नए कौशल सीखने, अधिक सकारात्मक बनने और खुद को बेहतर समझने के लिए बहुत अच्छे हैं। साथ ही, यह विशेषज्ञों से जानकारी और विचार प्राप्त करने का एक किफायती तरीका है!

जमीनी स्तर

स्व-सहायता पुस्तकें पढ़ते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दी गई सलाह आवश्यक रूप से आपकी परिस्थितियों के अनुरूप नहीं है।

प्रत्येक व्यक्ति की स्थिति अद्वितीय होती है, और प्रत्येक के अपने लक्ष्य और चुनौतियाँ होती हैं। पढ़ी जा रही सामग्री के बारे में गंभीरता से सोचना और यह तय करना सबसे अच्छा है कि किन रणनीतियों से उन लक्ष्यों को प्राप्त करने में सफलता मिलने की सबसे अधिक संभावना है।

ऐसा करने का एक सहायक तरीका उन कार्रवाई योग्य कदमों की एक सूची बनाना है जो उन लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए उठाए जा सकते हैं, उन्हें प्रबंधनीय कार्यों में विभाजित करना। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि सलाह को उस तरीके से लागू किया जा रहा है जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।