रिलीज, ऊर्जा और सफाई के लिए सरल पूर्णिमा अनुष्ठान
इस पोस्ट में मैं अपने पूर्णिमा अनुष्ठान को प्रकट करने जा रहा हूं जो नकारात्मक ऊर्जा को मुक्त करने और आपकी आत्मा को शुद्ध करने के लिए बनाया गया है।
वर्षों से मैंने कई अलग-अलग अनुष्ठानों के साथ प्रयोग किया है और जो मैंने सीखा है उसे आपके साथ साझा करने के लिए उत्साहित हूं।
पूर्णिमा समारोह करने के कुछ लाभों में शामिल हैं:
- नकारात्मकता छोड़ें
- ऊर्जा बढ़ाएँ
- आध्यात्मिक सफाई
- ऐसे इरादे सेट करें जो अमल में आएं
- बहुतायत, प्रेम, या धन प्रकट करें
- अपनी मनोकामनाएं पूरी करें
अधिक जानने के लिए तैयार हैं?
आएँ शुरू करें!
पूर्णिमा अनुष्ठान क्या है?
एक पूर्णिमा अनुष्ठान एक आध्यात्मिक समारोह है जो पूर्णिमा की रात को नकारात्मकता को दूर करने और कृतज्ञता का अभ्यास करने के लिए किया जाता है। अनुष्ठान को पूर्णिमा के ठीक समय पर पूरा करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन सर्वोत्तम परिणामों के लिए 48 घंटे पहले या बाद में किया जाना चाहिए।
जब चंद्रमा पूरी तरह से सूर्य से प्रकाशित हो जाता है तो इसे पूर्णिमा कहा जाता है। यह प्रति माह लगभग एक बार होता है और यह उल्लेखनीय है क्योंकि चंद्रमा का पृथ्वी पर एक मजबूत शारीरिक और आध्यात्मिक प्रभाव है।
उदाहरण के लिए, चंद्रमा का गुरुत्वाकर्षण खिंचाव ही समुद्र में ज्वार-भाटा परिवर्तन का कारण बनता है। इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने देखा है कि ग्रेट बैरियर रीफ में मूंगा पूर्णिमा के साथ अपने स्पॉन का समन्वय करता है ( स्रोत )
क्या यह अविश्वसनीय नहीं है?
अब जब हम जानते हैं कि पूर्णिमा क्यों मनाई जाती है, तो आइए जानें कि पूर्णिमा की रस्म कैसे करें।
पूर्णिमा पर क्या करें?
पूर्णिमा का आगमन पिछले महीने में हमारी उपलब्धियों का जश्न मनाने का समय है।
चंद्रमा हर महीने 8 अलग-अलग चरणों से गुजरता है, एक अमावस्या के रूप में शुरू होता है, एक पूर्णिमा तक बनता है, और फिर से एक अमावस्या पर लौटता है।
अमावस्या नई शुरुआत का प्रतीक है। जब सूर्य, पृथ्वी और चंद्रमा एक पूर्णिमा बनाने के लिए संरेखित होते हैं, तो यह पूर्णता और प्रतिबिंब का प्रतिनिधित्व करता है।
पूर्णिमा अनुष्ठान करने के कई तरीके हैं और आपको अपना खुद का बनाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। हालाँकि, इस पोस्ट में मैं आपको प्रेरणा और मार्गदर्शन देने के लिए अपने पसंदीदा अनुष्ठान को साझा करूँगा।
पूर्णिमा अनुष्ठान करने के लिए आवश्यक आपूर्ति:
- कंबल, तकिया या कुर्सी
- संगीत स्पीकर या हेडफ़ोन
- कलम और कागज
- क्रिस्टल (वैकल्पिक)
1. अपना पूर्णिमा समारोह करने के लिए एक शांत स्थान खोजें
अपना चंद्र अनुष्ठान शुरू करने के लिए, मैं आपको एक शांत स्थान खोजने के लिए प्रोत्साहित करता हूं जहां आप बिना ध्यान भटकाए ध्यान केंद्रित कर सकें। यह समारोह या तो अंदर या बाहर किया जा सकता है।
आप जहां बैठे हैं वहां से अगर आप चांद देख सकते हैं, तो यह बहुत अच्छी बात है। हालांकि, अगर बाहर अपना अनुष्ठान करने के लिए बहुत ठंड है या चंद्रमा बादलों द्वारा अवरुद्ध है, तो चिंता न करें।
याद रखें कि अनुष्ठान का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा कृतज्ञता और आत्म-देखभाल का अभ्यास करना है।
अपने अनुष्ठान के लिए एक शांत स्थान मिलने के बाद, बैठें और आराम करें। इस तरह से बैठें जो आपके लिए सबसे सुखद हो।
आप फर्श पर, तकिये पर, कुर्सी पर या सोफे पर भी बैठ सकते हैं। बैठने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। मैं घास पर बाहर एक कंबल पर बैठना पसंद करता हूं, अगर यह पर्याप्त गर्म है।
2. आरामदेह संगीत चालू करें
अपने चंद्र अनुष्ठान के दौरान मुझे आरामदेह वाद्य संगीत सुनने में आनंद आता है। यह मुझे तनाव मुक्त करने और इस समारोह के लिए सही मूड में आने में मदद करता है।
मुझे Spotify पर एम्बिएंट रिलैक्सेशन और पीसफुल मेडिटेशन प्लेलिस्ट पसंद हैं।
मैं अपने हेडफ़ोन के साथ संगीत सुनना पसंद करता हूं ताकि मैं किसी भी अन्य शोर को रोक सकूं जो आसपास हो सकता है जैसे कि कार चला रही है या कुत्तों को भौंक रही है। ब्लूटूथ स्पीकर पर या सीधे अपने फ़ोन से अपना संगीत ज़ोर से चलाने के लिए आपका स्वागत है।
यदि आप मौन पसंद करते हैं तो आप अपने समारोह के दौरान संगीत बजाना पूरी तरह से छोड़ भी सकते हैं।
3. अपने क्रिस्टल या आध्यात्मिक वस्तुओं को चार्ज करें
पूर्णिमा आपके पसंदीदा क्रिस्टल या अन्य आध्यात्मिक वस्तुओं को चार्ज करने का एक उत्कृष्ट अवसर है। उन्हें अपने सामने फैलाएं और उन्हें चांदनी में भीगने दें।
मेरा मानना है कि आप समान प्रभाव प्राप्त करेंगे चाहे आप अपने क्रिस्टल को पूर्णिमा के दौरान अंदर या बाहर चार्ज करें। यदि आप अपने क्रिस्टल को बाहर सेट करने का निर्णय लेते हैं, तो उन्हें गीला न होने दें। कुछ प्रकार के क्रिस्टल पानी के संपर्क में नहीं आ सकते हैं और क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।
यह आपके लिए महत्वपूर्ण किसी भी अन्य आध्यात्मिक वस्तुओं को चार्ज करने का एक अच्छा समय है। उदाहरण के लिए, आप अपने टैरो या ऑरेकल कार्ड, आवश्यक तेल, पेंडुलम, पसंदीदा किताबें, धूप, नमक लैंप, या कपड़ों को चार्ज करने के लिए इस अवसर का लाभ उठा सकते हैं।
अपने पूर्णिमा अनुष्ठान में अपनी पसंदीदा वस्तुओं को शामिल करना आपके जीवन में प्रचुरता के लिए आभार व्यक्त करने का एक प्रतीकात्मक तरीका है।
४. ५ चीजें लिखें जिनके लिए आप आभारी हैं
अब पूर्णिमा अनुष्ठान के सबसे महत्वपूर्ण भाग के लिए: कृतज्ञता। मुझे अपनी पत्रिका में 5 चीजें लिखना पसंद है जिनके लिए मैं आभारी हूं।
आप कागज के एक नियमित टुकड़े या एक साधारण नोटपैड का भी उपयोग कर सकते हैं।
मैं अपने चंद्र अनुष्ठानों को समर्पित एक अच्छी पत्रिका का उपयोग करना पसंद करता हूं क्योंकि मैं पिछले महीनों में जो कुछ भी लिखा था उसे देखना पसंद करता हूं।
अतीत में मैं क्या कर रहा था, यह याद रखना और मैंने कितना पूरा किया है, इसका जश्न मनाना अक्सर मेरे लिए आंखें खोलने वाला होता है।
अपने अमावस्या की रस्म के दौरान आपके द्वारा निर्धारित इरादों की समीक्षा करने और चीजें कैसे हुईं, इस पर चिंतन करने के लिए भी यह एक अच्छा समय है।
मेरा मानना है कि जिस चीज के लिए मैं आभारी हूं उसे लिखने से मुझे अपनी सूची में प्रत्येक आइटम पर ध्यान केंद्रित करने और उसकी सराहना करने में मदद मिलती है। जब आप अपने विचारों को कागज पर उतारते हैं तो कुछ जादुई होता है।
तो आपको अपनी कृतज्ञता पत्रिका में क्या लिखना चाहिए?
कुछ चीजें जिनके लिए मैं आभारी हूं उनमें शामिल हैं: मेरी सहायक पत्नी, अच्छा स्वास्थ्य, मेरे सिर पर एक छत, मेज पर भोजन, एक अच्छी किताब जो मैं पढ़ रहा हूं, सुंदर सूर्यास्त, आदि।
यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आप अपने जीवन में एक अच्छी जगह पर नहीं हैं, तो मैं आपको गहरी खुदाई करने और आपके पास मौजूद चीजों के लिए आभारी होने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। एक क्षण लें और अपने जीवन में आने वाली आशीषों के बारे में सोचें, फिर उन्हें लिख लें।
पांच चीजें लिखने के बाद आप आभारी हैं, जो आपने लिखा है उसके बारे में पत्रिका के लिए स्वतंत्र महसूस करें। अपने विचारों को अपने दिमाग से निकाल कर कागज पर उतारें।
याद रखें, आपकी पूर्णिमा की रस्म रिहाई के बारे में है। जर्नलिंग पिछले महीने में बनी भावनाओं को मुक्त करने का एक शानदार तरीका है।
5. नकारात्मकता को दूर करने के लिए ध्यान करें
जब मैं अपने आभार जर्नलिंग अभ्यास के साथ समाप्त कर लेता हूं तो मुझे कुछ पलों के लिए ध्यान करना पसंद होता है।
ध्यान अपना ध्यान केंद्रित करने और नकारात्मक विचारों को मुक्त करने का अभ्यास है। ध्यान करने के लिए आपको केवल एक शांत स्थान पर बैठना है, अपनी आँखें बंद करना है, अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करना है और अपने मन को साफ़ करना है।
अपने पूर्णिमा ध्यान के दौरान मैं अपने विचारों को कृतज्ञता और प्रचुरता पर केंद्रित करना पसंद करता हूं।
यदि आप ध्यान के लिए नए हैं, तो आप देख सकते हैं कि आपका मन अन्य स्थानों पर भटक रहा है जैसे कि आपकी टू-डू सूची की चीजें या आपके द्वारा हाल ही में की गई नकारात्मक बातचीत। जब ऐसा होता है, तो बस अपने विचारों को वापस उस चीज़ पर केंद्रित करें जिसके लिए आप आभारी हैं।
जब मैं ध्यान कर रहा होता हूं तो मुझे खुद को एक धारा में एक बोल्डर के रूप में चित्रित करना पसंद होता है। जैसे ही नकारात्मक विचार मेरे दिमाग में प्रवेश करते हैं, मैं उन्हें यह कल्पना करके छोड़ देता हूं कि वे मेरे चारों ओर बहने वाली एक धारा में पानी हैं।
साथ ही, ध्यान करते समय एक सुंदर धारा की कल्पना करना एक आरामदेह व्यायाम है। मैं आपको इसे आजमाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।
6. प्रार्थना या आशीर्वाद कहें
अपनी पूर्णिमा की रस्म को पूरा करने के लिए मुझे प्रार्थना या कृतज्ञता का आशीर्वाद कहना पसंद है। पूर्णिमा हमारे जीवन में प्रचुरता के लिए आभारी होने का अवसर है।
एक छोटी सी प्रार्थना पढ़ना आपके पूर्णिमा समारोह को समाप्त करने और इस महीने हमें मिली आशीषों का जश्न मनाने का एक सुंदर तरीका है।
इस समारोह के दौरान आप कैसे प्रार्थना करते हैं यह पूरी तरह आप पर निर्भर है। आप कृतज्ञता का इरादा स्थापित करके और कुछ क्षणों के लिए अपनी आँखें बंद करके ध्यान करके मौन में प्रार्थना कर सकते हैं।
ज़ोर से प्रार्थना करना भी अपने अनुष्ठान को समाप्त करने का एक सुंदर तरीका है। बेझिझक प्रार्थना करें कि आपके दिल में क्या है, या अपनी पसंदीदा प्रार्थनाओं में से एक को पढ़ें।
यहाँ वह प्रार्थना है जिसे मैं अपने पूर्णिमा अनुष्ठान के अंत में पढ़ना पसंद करता हूँ:
भगवान, मैं उस पूर्णिमा की रोशनी के लिए आभारी हूं जो मुझ पर चमकती है। कृपया मेरे भीतर छिपे किसी भी अंधेरे को छोड़ दें और उसे प्रकाश से बदल दें। मेरी आत्मा को एक नए दिन की आशा से भर दो और तुम्हें गौरव दिलाने का एक और अवसर। मेरे दिल को तुम्हारे लिए, अपने लिए और दूसरों के लिए प्यार से भर जाने दो। मेरे साथ अपनी बहुतायत साझा करने के लिए धन्यवाद। तथास्तु।
7. डांस करें या अपने शरीर को मूव करें
इस पूर्णिमा अनुष्ठान का अंतिम चरण नृत्य या अपने शरीर को हिलाकर पिछले महीने की अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाना है। एक पूर्णिमा हर महीने एक आध्यात्मिक अनुस्मारक है जो भगवान ने हमें दिया है उसके लिए आभारी होना चाहिए।
इस अवसर का उपयोग अपने शरीर को हिलाने और किसी भी तनाव या नकारात्मकता को छोड़ने के लिए करें जिसे आप अपने भीतर धारण कर रहे हैं।
पूर्णिमा के प्रकाश को अपनी आत्मा में भरने दें और नृत्य के माध्यम से यह व्यक्त करें कि यह कितना अच्छा लगता है।
जब आप नृत्य करना समाप्त कर लेते हैं, तो पूर्णिमा की रस्म पूरी हो जाती है! अपनी आपूर्ति एकत्र करें, अपनी पत्रिका को एक सुरक्षित स्थान पर रख दें, और एक नए दिन की तैयारी करें।
इस अनुष्ठान को किसी भी तरह से संशोधित करने के लिए आपका स्वागत है। बेझिझक कदम हटाएं या अपने समारोह में नए तत्व जोड़ें।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पूर्णिमा कैसे मनाते हैं, बस अपना ध्यान कृतज्ञ होने पर रखना याद रखें।
अगली पूर्णिमा कब है?
पूर्णिमा तब होती है जब पृथ्वी सूर्य और चंद्रमा के बीच में आ जाती है।
पृथ्वी पर हमारे दृष्टिकोण से, पूर्ण चंद्रमा तब प्रकट होता है जब सूर्य का प्रकाश चंद्रमा की सतह पर चमकता है जिसे हम देख सकते हैं। हर 29.5 दिनों में या महीने में एक बार पूर्णिमा पड़ती है।
यहां वे तिथियां दी गई हैं जब अगली पूर्णिमा उत्तरी गोलार्ध में दिखाई देगी:
- 28 जनवरी, 2021
- 27 फरवरी, 2021
- 28 मार्च, 2021
- अप्रैल २७,२०२१
- 26 मई 2021
- 24 जून 2021
- 24 जुलाई 2021
- 22 अगस्त 2021
- 20 सितंबर, 2021
- अक्टूबर 20, 2021
- 19 नवंबर, 2021
- 19 दिसंबर, 2021
क्या आप अगले दिन पूर्णिमा अनुष्ठान कर सकते हैं?
जी हां, आप अगले दिन पूर्णिमा का अनुष्ठान बिना किसी दुष्प्रभाव के कर सकते हैं। इष्टतम परिणामों के लिए पूर्णिमा से पहले या बाद में 48 घंटे के भीतर अपना समारोह करना सबसे अच्छा है।
एक पूर्ण चंद्रमा तकनीकी रूप से केवल एक पल के लिए ही रहता है क्योंकि सूर्य, चंद्रमा और पृथ्वी लगातार गति में हैं। हालांकि, नग्न आंखों के लिए पूर्णिमा कई दिनों तक चलती प्रतीत होती है।
और अब आपकी बारी है
अब मैं आपसे सुनना चाहता हूं।
क्या आपने कभी पूर्णिमा का अनुष्ठान किया है?
आपको अपनी साधना में पूर्णिमा समारोह जोड़ने के लिए किस बात ने प्रेरित किया?
किसी भी तरह से, कृपया नीचे एक टिप्पणी छोड़ें और मुझे बताएं।
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